Ressaca após o Carnaval: como identificar sinais de alerta nos rins, prevenir lesões e quando procurar atendimento médico

Nefrologista alerta que desidratação, quebra muscular e queda de pressão podem levar à lesão renal aguda; hidratação durante a folia é essencial

Após dias de festa, é comum que a ressaca traga desconfortos como dor de cabeça, náusea e cansaço. Mas alguns sinais menos óbvios podem indicar que os rins foram afetados pelo consumo excessivo de álcool — um risco real, mesmo para pessoas previamente saudáveis, especialmente quando há ingestão intensa em curto período.

Por que o álcool prejudica os rins

Segundo a nefrologista Daphnne Camaroske, do Fenix Nefrologia, o álcool interfere no equilíbrio hídrico do corpo e pode desencadear queda rápida da função renal. “O álcool bloqueia o hormônio antidiurético, fazendo com que a pessoa urine mais, perca líquidos rapidamente e reduza o fluxo de sangue que chega aos rins”, explica a especialista. A desidratação, somada à perda de sangue ou fluidos por vômitos e suor, reduz a perfusão renal e pode causar lesão renal aguda.

Além disso, o consumo exagerado pode levar à rabdomiólise — destruição de fibras musculares que libera mioglobina, substância tóxica para os rins. Queda de pressão e hipovolemia (redução do volume de sangue circulante) também comprometem o aporte de sangue aos rins e agravam o problema.

Sinais de alerta depois da folia

Os rins costumam ser órgãos silenciosos: sintomas aparecem geralmente quando há comprometimento mais grave. Procure atendimento médico se, após o consumo de álcool, você notar:

• Diminuição do volume de urina ou ausência de urina;
• Alteração na cor da urina — muito escura ou com aspecto de cola;
• Sede extrema ou boca muito seca;
• Inchaço no rosto, mãos ou pernas;
• Náuseas e vômitos persistentes;
• Dor muscular intensa ou sensação de fraqueza corporal;
• Confusão mental ou desorientação;
• Ressaca prolongada que não melhora com repouso e hidratação.

Como prevenir durante e depois do Carnaval

O principal conselho dos especialistas é evitar o consumo exagerado de álcool. Quando houver ingestão, adote medidas simples que reduzem o risco de lesão renal:

• Intercale bebidas alcoólicas com água pura; a hidratação ajuda a manter o volume sanguíneo e a diluir toxinas;
• Consuma água antes de dormir e ao longo do dia seguinte;
• Evite combinar álcool com medicamentos que possam afetar os rins sem orientação médica;
• Descanse e procure ajuda se tiver vômitos persistentes ou incapacidade de manter líquidos.

Quando procurar atendimento médico

É fundamental buscar avaliação imediata em casos de oligoanúria (urina muito baixa ou ausente), urina com cor muito escura, inchaço importante, dor muscular intensa ou sinais de hipotensão (tontura, desmaio). “É fundamental procurar atendimento médico se houver diminuição do volume ou alteração da cor da urina, inchaço no rosto ou nas pernas, náuseas e vômitos persistentes, dor muscular intensa, confusão mental, ressaca prolongada, sede extrema ou boca muito seca”, reforça Daphnne Camaroske.

Em resumo: hidratação e moderação são as melhores defesas. Caso surjam sinais de alerta, procure serviços de emergência ou um nefrologista para avaliação e tratamento rápidos — quanto antes for identificado o problema renal, maiores as chances de recuperação completa.