Marmita, ovos e água: como musas do Carnaval de São Paulo e Rio se alimentam e se hidratam para aguentar a maratona na avenida
Marmita, ovos e água: como musas do Carnaval de São Paulo e Rio se alimentam e se hidratam para aguentar a maratona na avenida Destaques das escolas revelam rotinas práticas — refeições leves, proteína em foco, jejum intermitente e hidratação por hora para manter energia e saúde Com alimentação planejada e foco na hidratação, musas e destaques das escolas de samba de São Paulo e do Rio de Janeiro descrevem …