Rotina noturna de Claudia Schiffer: como tapete terapêutico e lâmpada infravermelha fazem parte do ritual de beleza aos 55 anos
A estrela alemã mantém um ritual de bem-estar com 12 etapas, que inclui jantar em família, terapia com luz vermelha e relaxamento em tapete terapêutico
Claudia Schiffer, 55 anos, revelou em entrevista ao portal EE72 detalhes de sua rotina noturna voltada ao bem-estar e à beleza. A top, ícone dos anos 1990, diz seguir um ritual de 12 passos antes de dormir, que mistura hábitos alimentares, cuidados domésticos e o uso de tecnologias como lâmpada infravermelha e um tapete terapêutico.
Jantar em família e rituais alimentares
O ponto de partida da noite é o jantar em família, sempre por volta das 18h. Schiffer relatou preferir carnes orgânicas de animais criados a pasto ou salmão com anchovas, acompanhados de salada fresca ou legumes. A sobremesa costuma ser iogurte de ovelha com nozes assadas, e o encerramento da refeição se dá com um chá de camomila — momento em que ela também toma vitaminas.
Afazeres, pets e preparativos para o sono
Após a refeição, Claudia alterna entre a organização da cozinha e os cuidados com os pets. Em seguida, ela dedica parte do tempo à leitura e a pequenos rituais de relaxamento: afagos nos animais, conversar com os filhos à mesa ou por videochamada e preparar o ambiente para a noite.
Tecnologia: lâmpada infravermelha e tapete terapêutico
Na sequência do ritual, a modelo usa uma lâmpada infravermelha por cerca de 10 minutos. Depois, deita por 20 minutos em um tapete terapêutico enquanto lê. Segundo a descrição dada por Schiffer, a terapia com luz vermelha utiliza comprimentos de onda específicos para estimular a atividade celular e promover benefícios ao bem-estar. O tapete também emite infravermelho, oferecendo calor suave e pulsação para relaxamento profundo, alívio de tensão muscular e sensação de calma.
O acessório é caro: custa cerca de £1.300 (aproximadamente R$ 9,1 mil, segundo a cotação mencionada).
Banho, sono e pequenos detalhes finais
Para fechar a rotina, Claudia prefere um banho com sais e escova os dentes com pasta sem flúor. Ao se deitar, não abre mão de lençóis de algodão egípcio. “O final perfeito para o meu dia, depois de um último beijo no meu marido”, disse a modelo.
O relato mistura escolhas pessoais e práticas de autocuidado que, segundo ela, contribuem para um sono reparador e uma rotina de beleza meticulosa.
Sou um redator especializado em jardinagem, com formação em marketing. Combinando minha paixão por plantas com habilidades em comunicação, crio conteúdo cativante e informativo sobre jardinagem, ajudando as pessoas a transformarem seus espaços verdes. Minha missão é compartilhar conhecimento e inspirar outros amantes de plantas a cultivarem jardins vibrantes e cheios de vida.